每天要補充10億以上的益生菌!對有在自製優格的我們來說,太簡單啦!

每天吃200c.c.優格就可以補充2000億益生菌!熱量又低成本也低!超划算!

 

研究:益生菌改善過敏最顯著!

健康醫療網/關嘉慶報導


春天氣溫變化大,使得有過敏體質者極易誘發病況,以致許多人會想要透過保健食品益生菌來調整體質;不過,想要購買益生菌來調整體質,也得要張大眼。根據研究顯示,每天能使用菌數達10億以上的益生菌,對於過敏性症狀的改善最為顯著!

SNQ國家品質標章周志輝委員指出,益生菌種類繁多,選購時需考量菌種的耐酸耐膽鹽能力、安全性、功效性、經濟性等不同因素,一般來說,持續每天補充10億以上的優質益生菌,才能讓該菌在腸內久駐。


周志輝表示,民眾除了留意品牌和價格,更重要的是應注意和學習如何分辨產品包裝上成分、含量、保存期限和建議食用量等重要訊息;食用的時候除了多看一眼,了解含量與成分多寡,才不會吃過量或不足,達不到效果。


SNQ也提醒,消費者在選購保健產品時,除了認明標章之外,並應注意原料的來源和規格,是否有標明清楚,而非單寫品項名,如益生菌或乳酸菌,且可上網檢視查閱產品有無塑化劑檢驗、食品微生物檢驗、重金屬檢驗、三聚氰胺檢驗等,以確認是否有污染,以及要查看製造流程和品管檢測是否合格、製造工廠是否為符合食品GMP規範。


原文網址: http://www.ettoday.net/news/20130307/171702.htm

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