上一次介紹優格機已經是五年前了....剛好近一年有比較多種類的優格機出現在市場，就乾脆順手再整理一次，除了新貨也有舊品，想製作優格的朋友，可以參考本篇的介紹。
1. 家酪優免插電優格機
- Nov 12 Thu 2015 10:12
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優格機大觀園~優格機全蒐錄2015版
上一次介紹優格機已經是五年前了....剛好近一年有比較多種類的優格機出現在市場，就乾脆順手再整理一次，除了新貨也有舊品，想製作優格的朋友，可以參考本篇的介紹。
1. 家酪優免插電優格機
- Mar 23 Wed 2016 13:46
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優格這樣吃，才健康！
吃對優格了嗎？
為了健康，我們開始吃優格，是因為優格中的益生菌可以清理腸道，平衡腸道菌相的平衡，進而促進腸道健康，提升人體免疫力，許多研究都發現，補充益生菌是幫助身體健康的重要習慣。
- Feb 24 Wed 2016 10:40
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優格減肥法~在對的時間吃對的優格!
- Jan 19 Tue 2016 09:26
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解便祕抗老神器 黑棗乾+優格絕配 (新聞轉貼)
- Jan 13 Wed 2016 09:07
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冬天不感冒 原來必吃這5種食物 (新聞轉貼)
整理心得--
身體內有70%的免疫系統存在於腸道內
吃優格可補充益生菌，幫助強化免疫系統，增強抵抗力
菠菜可強化抵抗力，大蒜可強化免疫力
雞湯是預防感冒的好辦法
綠花椰能促進身體解毒、預防生病
身體內有70%的免疫系統存在於腸道內
吃優格可補充益生菌，幫助強化免疫系統，增強抵抗力
菠菜可強化抵抗力，大蒜可強化免疫力
雞湯是預防感冒的好辦法
綠花椰能促進身體解毒、預防生病
- Jan 04 Mon 2016 10:36
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鼻涕流不停？這5種食物一定要吃 助你對抗過敏 (新聞轉貼)
- Dec 30 Wed 2015 10:44
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喝優酪乳 當心糖害(新聞轉貼)
- Dec 14 Mon 2015 13:20
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重返童顏的驚人效果！？優格洗臉法幫你打造嫩美肌 (新聞轉貼)
- Dec 01 Tue 2015 14:16
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造成腸道老化的因素
- Nov 19 Thu 2015 10:56
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吃優格補好菌，改善腸道環境
- Nov 02 Mon 2015 14:23
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吃優格轉型腸道-幫助瘦身更簡單
有以下特徵嗎？那你可能有易胖型腸道!
控制飲食卡路里，體重仍降不下來
進食後下腹部腸有飽脹感
不固定的三餐
沒有良好運動習慣
有便祕煩惱，排便不順
肌膚容易粗糙
是肉食主義者，飲食過度以肉為中心
控制飲食卡路里，體重仍降不下來
進食後下腹部腸有飽脹感
不固定的三餐
沒有良好運動習慣
有便祕煩惱，排便不順
肌膚容易粗糙
是肉食主義者，飲食過度以肉為中心
- Oct 29 Thu 2015 10:28
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打造健康腸道-膳食纖維