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整理心得--

要好健康,先顧好腸胃道,腸道健康先從飲食做起!

1.均衡飲食,六大類食物均衡攝取

2.多補充膳食纖維與水分

3.多補充腸道好菌,多吃優格,建議選擇DIY優格!!!

 

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整理心得--

女性朋友要注意!平時保養要多喝優酪乳/優格,但要注意別吃市售的(熱量/糖太高),記得要自製DIY優格喔!

但若已感染,應盡早就醫喔!

原文--

喝優酪乳能治陰道炎?醫師帶你認識私密處大小事

陰道感染婦女常見疾病,而網路上流傳喝優酪乳能治陰道炎是真的嗎?婦產科歐名哲醫師表示,平時保養陰道可透過喝優酪乳,若是已經感染,應盡早就醫治療。

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