目前日期文章:201306 (2)

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整理心得--

多吃優格、優酪乳這些含益生菌的食物,不只對腸胃道有幫助,現在也發現可以緩解憂鬱情緒、降低壓力,從現在開始,每天優格DIY,多補充益生菌吧!!!!!!

 

原文--

煩躁退散! 益生菌緩解憂鬱情緒


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心得~

補充益生菌的方法有很多,還是很推薦用優格DIY的方式,再一次強調,自己做優格的益生菌數最高!熱量最低!而且還可以補充到牛奶的營養~~

不要再喝不健康的優酪乳囉!!!!

 

原文

益生菌減少抗生素副作用

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