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上班族下午來杯優格防輻射?紓解情緒?

一篇中國的新聞是如此寫的...

對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動,每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說,利用午飯的時間喝一杯酸奶,對健康非常有益。另外,午后喝酸奶,還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。

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多吃優格優酪乳對身體健康很有益!但要記得自己DIY喔!

自己DIY才能無糖低熱量無添加物,市面優格優酪乳就會太甜囉~多吃反而小心會胖喔~~

 

原文

你常有便秘、腹瀉等腸道不適的症狀嗎?小心恐是腸道壞菌太多所引起;彰化基督教醫院營養師林佳青指出,當腸道充滿壞菌時,身體會釋放出毒素,進入血液後,就容易引起慢性發炎,除了恐造成肥胖,也會因代謝能力降低,誘發三高等風險。

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