目前日期文章:201212 (3)

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吃優格的好處真的說不完,但是要在提醒一次,要吃優格就要自己發酵喔~熱量低、益菌多,才是健康喔~

 

終結腹脹 多吃木瓜、燕麥、優格、蘆筍

 

許多人在吃完大餐或攝取過度油膩食物後,腹部大都有腫脹不舒服的感覺,徵狀如胃酸分泌過多、下腹膨脹、排氣頻繁、身體整個感覺都不對勁等。醫生建議,面對即將來臨的聖誕大餐,除了減少一些容易腹脹的飲食之外,可多食用木瓜、燕麥、優格、蘆筍,以幫助迅速消化並消除腹脹。

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優格去水就是優格起士,或稱水切優格,或稱優格面膜,現在越來越流行囉~

大家也都可以來試試看喔~強烈建議要敷臉的好朋友們,一定要用DIY自製優格才可以喔~

作法請參考此篇:http://yogurtmama.pixnet.net/blog/post/4352926

 

〈生活OK繃〉優格去水新吃法

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在蘋果日報看到的專欄~跟益生菌有關~大家可以參考一下喔^___^

 

脹氣放臭屁 可補充益生菌


Q.我沒吃早餐的習慣,肚子已脹氣3個月卻不痛,屁多、大便卻少,這是有什麼問題嗎?

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